[...] 44 -klatka: 117 -udo:68 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 270 -węglowodany: 210 -tłuszcz: 35 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ciągle pierwszy cykl od 4 lat, ogólnie stosowałem test, nandro, masteron, meta 8. TRENING: PPL 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j. w. 11. POZIOM [...]
[...] 4. WYMIARY: -biceps:37,5 -klatka:110 -udo:54 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:5g -tłuszcz:1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl deka+wino po 10 8. TRENING:masa+siła 9. CEL CYKLU:masa mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (bardzo [...]
[...] jokolo 3 tyg waga stoi. Staram się trenować 3x w tyg na silce i raz biegac. Ogólnie robię przy łopacie to mam cardio przez polowe dnia. Zastanawiam się nad swoim pierwszym cyklem, clean już kupiłem bo rozchodzi się o rzeźbę na lato, masa nie jest mi potrzebna. Jednak wiem ze testosteron prop bardzo by mi pomógł. Moje obawy wiążą się z tym ze [...]
[...] jak byłem całkowicie czysty, przed braniem czegokolwiek, kiedykolwiek. W marcu 2018 robiłem MR głowy, wyniki był prawidłowy bez zmian. Rozważam jeszcze zrobienie delikatnego cyklu, test solo lub test + deka, wcześniej leciało wszystko z trenem włącznie. Główne pytanie jakie chciałbym zadać (domyślam się, że winowajcą jest ta prolaktyna z [...]
[...] ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE: nie robie maksow 16.PPM podstawowa przemiana materii: Mam przygotowane juz na nastepny cykl 20 strzalow propa i 10 wina, a takze 120 tab mety po ostatnim cyklu. I teraz moje 2 pytania: - jak najlepiej polaczyc te saa (kick start z mety, co ile prop, kiedy [...]
Za 2 tyg zaczynam bombke- prop e2d. (ew. dorzucam oxe) cykl chce ciagnac 8 tyg ew. + - 1 tydzien I tak panowie chcialbym dac diete do poprawki bo nie mieszkam w polsce i nie wiem ile czego kupic na zapas. 1. 250 g twarogu, 100 g owsianki ( ew. 2 batony corny.) 2. Białko 50 g 3. torebka ryżu +250 g piersi z kurczaka 4. 150 gram chleba [...]
Witam właśnie mi sie kończy cykl 50-dniowy po kreatynie olimpa 1250 300capsów i 150caps tauryny olimpa 1250 i mam pytanko bo wiem ze po tym cyklu ma być przerwa ale przerwa na kreatyne czy na inne też ?? moge odrazu po skonczeniu cyklu brac HMB ?? a co polecacie najlepiej po tym cyklu ?? i czy odrazu czy po jakimśczasie zacząć efekty byłe takie [...]
[...] 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:55 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:1,2 -tłuszcz:3,0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Prop 1-12 100mg e2d Wino 6-12 30 mg ed 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA 1-15 winstrol 30mg ED 2-13 cypio 250mg E5D 13-14 HCG [...]
[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb, podatnosc na gino , lekko zostalo po ostatnim cyklu 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bdb 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: -przysiad: 145 Witam , [...]
[...] 1) Czy po metce i zdrowym jedzeniu nabiorę tylko masę mięśniową czy rónież tłuszczową-->jeśli tak to mniej więcej w jakich proporcjach (zdrowe żarcie) 2) Czy podczas cyklu wystarczy osłona wątroby esseliv forte ? jest coś lepszego na osłonę, jeśli tak to co 3) Coś taniego by chronić przed gino ? 4) Czy po metce mogę normalnie wrócić do [...]
[...] używający 200mg deca durabolinu przez krotki okres maja przyrost dobrej jakosci masy i sily. 35-40 kalorii na kilogram ciała 2-4g białka na kilogram ciała Taki krotki cykl nie wymaga odblokowania. 5-8 OFF 9-12 Primabolan Depot 100mg 2xTyg 9-12 Oxandrolone 25-30-35-35 Cel: Dobry przyrost siły i suchej masy oraz utwardzenie poprzednio [...]
[...] nie zbijać ? 1. Czy przy dawce 300mg jest konieczność wrzucać jakiś IA ? 2. Po jakim czasie bicia testa zrobić badania estro ? 7 lat temu leciałem enan 300mg week, cały cykl nie leciało nic na zbicie estro, nie odczuwałem by było wysoko. 1. WIEK: 31 2. WAGA: 86 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA [...]
[...] etc.) + warzywa b-49 t-33 w-68 kcal - 784 7. ser twarogowy chudy 100g ze szczypiorkiem i cebulką + 15g oliwy z oliwek b-20 t-1 w-4 kcal - 99 11)przewidziane finanse na cykl 200-300zł typ budowy: ekto Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 188 Cel cyklu: masa, masa, masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer, carbo Uprawiane inne [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Chciałbym wejść na 6-9 miesięczny cykl na samym enanthate w dawce 50 -100 mg e7d Jak to zrobić najsensowniej? Powód: naturalnie niski teść i wszystkie symptomy z tym związane. TZT rozpisana przez lekarza jest [...]
Witam, planuje pierwszy cykl na samym propie. Cel masa +6kg. Czas cyklu 12 tygodni, 100 mg co dwa dni. Do tego białko do uzupełnienia diety, węgle po treningu, kreatyna pod koniec cyklu, cały czas witaminy mega daily i omega. Na wypadanie włosów stosuje loxon 5%, działa zaj**iście i mam nadzieję, że to się nie zmieni. 1. Czy tak będzie [...]
[...] z 36 na 37 w ramieniu, albo z 70 na 80 na lawie. z góry dziekuję p. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): fotka.jpg Wiek: 27 Waga: 99 Wzrost: 189 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna- wiekszosc form. staki: z dobrych- stary vapor, mesomorph, nitrix, pump tech, purple wrath( i inne rzeczy CL opocz [...]
[...] ale nie przewidzialem ze sytuacja w zyciu tak diametralnie sie zmieni podczas tych kilku tygodni. Proszę o pomoc. 1. Niski estrogen jak podbić? 2. Czy po 4 tygodniach cyklu konieczny jest odblok ? Czy wystarczy trzymać miche, brac dobry booster cynk i witaminy? Jak jest konieczny to jak to zrobić ? 3. Czy ból jąder a wlasciwie najądrzy ma [...]
[...] jeden: odkryć mięśnie brzucha, przy jak najmniejszej stracie na wadze. Suple jakie już posiadam: Venom 500/200 84kaps, ThyroTherm 63kaps, Yohimibina 45kaps. Dieta w czasie cyklu: Kcal: 2371 Białko: 159.6g 2.1g/kgc Tłuszcze: 76g 1g/kgc Węglowodany: 262g 3.5g/kgc Co jeszcze dokupić: myślę oczywiście nad białkiem (Ostrowia WPC 80) oraz BCAA, [...]
[...] plan uloze,teraz pytanie.Chce jeszcze przybrac na masie,oczywiscie nie zalezy mi na czasie,a raczej na tym aby to zrobic tak jak nalezy.Czy powinienem teraz np. zrobic cykl na sile i pozniej wrocic do cyklu na mase,zrobic jakas przerwe regeneracyjna,czy moze po prostu zmienic plan treningowy ? Z gory dzieki za wszystkie rady. Pozdrawiam
[...] z kurczak dziennie, jakiś tuńczyk, ser chudy biały. Nie ukjładam diety, nie wyliczam wszytskiego dokładnie bo nei mam na to czasu i kasy . ok 4 lat temu zrobilem szereg cykli z samej metki. 1 - 42 tabsy, 2 - 100 tab, 3 - 100 w bardzo krótkim odstępie czasu, od tamtej pory jade tylko na suplach i odżywkach. Od dawna planuje cykl z deki winka [...]